Osobný - tréner
ZMEŇ SVOJ ŽIVOTNÝ ŠTÝL ...
Diplomovaný tréner - Mgr. Peter Balko
CHCEŠ DOBRE VYZERAŤ ?
CHCEŠ MAŤ DOBRÚ KONDIČKU ?
CHCEŠ NAPREDOVAŤ A BYŤ IN ?
Potom si môžeš byť istá(ý), že pod mojim vedením to aj dosiahneš !
Súčasťou tréningového procesu je:
- vypracovanie individuálneho tréningového plánu
- detailný stravovací program
- poradensto zdravej výživy
- predaj výživových doplnkov
Pre koho sú služby osobného trénera určené:
- Začiatočníci v oblasti fitness, ktorí by radi začali s tvarovaním postavy, ale nevedia ako na to
- Pokročilí cvičenci, ktorí majú pocit že ich tréning je jednotvárny a málo efektívny
- Jedinci s problémami pohybového aparátu ako napr. bolesti chrbtice, zlé držanie tela a pod.
- Ľudia s nadváhou
Výhody cvičenia pod odborným dohľadom:
- Efektívnejšie dosahovanie výsledkov
- Vyššia motivácia a chuť do cvičenia
- Prevencia úrazov a pretrénovania
- Optimálne tréningové zaťaženie
- Zlepšenie sebadisciplíny
- Úprava životosprávy